Часто родители задумываются над тем, как дать ребенку полноценное дополнительное образование, чтобы развить максимально его многогранность.
Каждый поклонник пилатеса знает, что с помощью дополнительного оборудования упражнения можно сделать еще более эффективными. Много лет назад Йозеф Пилатес придумал специальный комплекс упражнений, известный сегодня всему миру, как система Пилатес. Но не все знают, что кроме системы упражнений, Дж.Пилатес придумал специальное оборудование, которое помогло людям с серьезными травмами и проблемами в позвоночнике вернуться к нормальной жизни. В начале, он просто прикручивал к обычным кроватям пружины, ремни и прочие приспособления, с помощью которых люди с ограничениями в движении могли постепенно без лишней нагрузки восстанавливаться. Так был придуман популярный сегодня тренажер Реформер.
Почти сто лет назад Йозеф Пилатес изобрел поистине уникальную методику, которая помогла ему справиться с собственными проблемами со здоровьем и исцелить недуги других людей. Сегодня, названная в его честь система упражнений, не только эффективный метод реабилитации и профилактики различных заболеваний позвоночника. Пилатес называют лучшим фитнесом для женщин в любом возрасте, в период беременности, до и после рождения ребенка. Elegant Elephant начинает публикацию статей о пилатесе от тренера Марины Сакович.
Эстетическая гимнастика — один из самых женственных и красивых видов спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. Это сочетание гимнастики, акробатики, танца и хореографии. Несмотря на то, что в Беларуси это еще достаточно молодой вид спорта, эстетическая гимнастика стремительно завоевывает популярность по всему миру. В состав Международной федерации эстетической гимнастики входит более 30 стран. Ежегодно проводятся Чемпионаты и Кубки Мира.
