Увлечения

Logo

Киокушинкай карате – сила духа и красота движений (продолжение)

News
  • Увлечения
  • Февраль 23 , 2016

 Если вы остановили свой выбор на киокушинкай карате, то специально для вас мы встретились с председателем Молодежного общественного объединения «Школа карате Кайман» Дарьей ЛЕНКОВОЙ и попросили ее ответить на некоторые вопросы

Киокушинкай карате – сила духа и красота движений (продолжение)

– С какого возраста ребенку лучше начать заниматься карате?

– Это очень неоднозначный вопрос и ответ на него зависит от многих факторов. Например: какой опыт общения с другими детьми в группе уже имеется, занимался ли ребенок каким-либо другим видом спорта до этого, хочет ли он сам попробовать себя в единоборствах и т.д. У двух 5-летних детишек будет абсолютно разная реакция на все происходящее в зале, если один из них посещал детский сад, а другой – нет. Здесь нужно понимать, что программа подготовки ребенка 5 лет и восьмилетнего ученика сильно отличаются. Обычно самые маленькие наши ученики – это детки 5-6 лет.

  – Нужна ли ребенку медицинская справка для занятий? Какие противопоказания по здоровью имеет этот вид спорта?

– Обязательно нужна! Без этого документа ребенок не допускается к занятиям. Противопоказаниями часто являются сердечно-сосудистые заболевания. Бывают случаи, когда врач ставит диагноз в справке, и тогда ребенок выполняет некоторые упражнения с ограничениями, а некоторые и вовсе не делает. Грамотно построенная тренировка и адекватная физическая нагрузка способствуют только улучшению здоровья.

 – Что нужно иметь начинающему каратисту для занятий?

– В первую очередь желание заниматься. А во вторую – маечку и штанишки)). Занимаемся мы босиком, поэтому спортивная обувь не нужна. Могут понадобиться сланцы или чешки, если в зал и раздевалки приходится идти по коридору. Позже, если ребенок уже точно решил остаться в группе, можно приобрести кимоно и защиту кистей, ног и бандаж на пах для обучения кумитэ (боевой техники).

Киокушинкай карате – сила духа и красота движений (продолжение)

– Что включают в себя тренировки?

– Первое, и самое главное, это дисциплина. Без нее соблюдение этикета и работа над собой просто невозможны.

Новичкам в течение всей тренировки расшифровывают названия команд и техник. Со временем терминология становится все более понятной и на это уже не приходится тратить время.

Киокушинкай включает в себя базовую технику (кихон, ката и рэнраку). Они выполняются без партнера для развития тех групп мышц, которые потом участвуют в боевой технике (кумитэ).

Как правило, тренировка состоит из традиционной японской разминки, основной части (варьируется в зависимости от целей и задач, которые ставит перед учениками тренер) и заминки (обычно это упражнения на развитие силы и выносливости)

– Можно ли в вашем стиле наносить удары в область головы и других частей тела? Есть ли запрещенные удары?

– Киокушинкай карате – это в первую очередь боевое искусство. А только потом уже спорт, физические нагрузки и так далее. Боевое искусство означает умение вести поединок в реальных условиях. Соревнования – это спорт и правила, то есть ограничения, которые позволяют спортсменам избежать серьезных травм. Мастер боевого искусства обладает широким арсеналом различных ударов, в том числе в лицо, горло, пах и другие части тела, чтобы можно было быстро обезвредить соперника и защитить свою жизнь в реальном бою. Соревнования лишь маленькая часть боевого искусства. Тут удары в голову руками запрещены, как и удары в пах и по спине.

Киокушинкай карате – сила духа и красота движений (продолжение)

– Насколько травматичный этот вид карате? Какие травмы чаще всего получают ученики?

– Травма – результат неправильной тренировки. Я говорю о халатности тренера, беспечности ученика и безответственности. Если тренировочный процесс построен грамотно, серьезных травм легко избежать. Тут важно не только физическое развитие, но и умственное, и духовное. Так как киокушинкай – это жесткий контактный стиль, то ушибов и синяков не избежать. Но и это тоже тренируется. Со временем кожа становится менее чувствительной, а мышцы – более крепкими.

 – Сколько человек занимается в группе?

– Группы обычно формируются в среднем по 15 человек.

Киокушинкай карате – сила духа и красота движений (продолжение)

– Почему среди всех направлений карате лучше выбрать киокушинкай?

– Контактный стиль позволяет бойцу чувствовать соперника и в сложной ситуации дать отпор реальному противнику. Техники будо помогают изучить тело и те точки, на которые необходимо воздействовать для самозащиты.

 – «Школа карате Кайман» представляет в Минске Республиканскую Федерацию киокушинкай карате «Ико». Где можно найти подробную информацию о школе? Кто входит в тренерский состав федерации «Ико»?

– Республиканская федерация насчитывает сейчас 11 тренеров. Председателем является сенсей Максимов Василий Викторович, 3 дан. В Минске организацию представляют 4 тренера в составе Молодежного общественного объединения «Школа карате Кайман», председатель – Ленкова Дарья Сергеевна, 1 дан.

 Всю информацию о расписании занятий, залах можно найти здесь:

http://kyokushin-iko.by 

http://vk.com/kyokushinkai_grodno

http://vk.com/cayman_minsk

 

https://www.youtube.com/watch?v=injc53FkqEU

 

 

Беседовала Виктория ШВАБОВСКАЯ.